新时时彩软件免费版:不良习惯让女人肾虚

来源:互联网 作者:本站整理

最新时时彩平台排行榜 www.cesom.tw 观念中只有男人才会“肾虚”,好像“肾虚”这个名词和女性是完全不沾边的??墒率瞪?,在肾虚的“队伍”里,女性患者也大量存在着。中老年女性是肾虚的常见人群,但近年来,年轻女性更是成了肾虚的重点攻击对象。


  除原发性肾脏疾病外,现代社会生活节奏加快,许多年轻女性不仅要面对前所未有的生存压力和竞争压力,加之不健康的饮食习惯和生活方式等,都会造成她们的情绪起伏较大,自身免疫力降低。慢慢地,一度以为是男人专利的“肾虚”,竟然也不请自来了。


  女性肾虚会有些共同的症状,如腰酸、腿软、乏力等。但肾虚又分为多种情况,如肾气不足、肾阳虚、肾阴虚、甚至肾阴阳两虚等。不同病因症状不同,用药也各异。其中较为常见的肾阴虚和肾阳虚,二者的症状就有很大不同。


  通常,阴虚生内热,所以肾阴虚的女性会出现口干咽燥、易上火、溃疡、起疙瘩、大便干燥等症状;阳虚生内寒,故而这样的患者一般会出现怕冷、手足冰冷等症状。所以,在治疗上,患者一定要经医生确诊、详细咨询后才能用药。


  药物治疗的同时,远离不良的生活习惯在预防和治疗肾虚的过程中也相当重要。


  专家建议


  饮食清淡少生冷


  女性朋友要注意少吃高脂肪、高胆固醇的食物,饮食宜清淡,切忌暴饮暴食和过度节食。肾虚患者最好不要吃生冷太凉的食物,忌烟酒葱蒜等,忌吃过咸的食物。


  生活规律心态平


  同时,女性朋友平时应该加强自己内心的修养,面对这个纷繁复杂、生存压力大增的社会,每天生活在高度紧张、忙忙碌碌的生活下,肯定对健康不利,所以养成有规律的生活起居习惯、防止过度劳累,保持一颗平常心、防止情绪太过激烈的变化是必需的。


  手心脚心经常搓


  另外,有些人因工作忙起来,会长时间憋尿,还有些人整天都没有喝水的习惯,这些习惯都不利于肾脏的健康,应当特别注意。中医还认为,脚部的穴位是人体浊气下降之处,经常按摩对强身健体、益精补肾大有裨益。因此,每天搓搓手心、脚心,对于轻度肾虚的患者,也有好处。


    良好的生活习惯才是将“肾虚”拒之门外的“法宝”,女性朋友要每天多关爱自己一点。

分享到:
女人窝女性网--中国女性最喜欢的网站之一。
本站信息只提供学习之用,不得用于商业行为。
Power by Copyright 2008-2018