江西新时时彩技巧qq群:夏日减肥六个另类方法更有效

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最新时时彩平台排行榜 www.cesom.tw 夏日减肥,你都试过哪些方法?运动减肥?怎奈酷暑难耐且枯燥乏味。饮食减肥?你可受得住日久压抑的食欲和繁琐桎梏的条条框框?。如果这些正统的减肥方法已经让你提不起兴趣去练习了,那么,不如尝试下面介绍的六个另类减肥法吧,它们让你的减肥计划更有效。

 

    一、消化饼减肥

 

    建议早上吃全麦吐司两块,一份水果。中午吃饼干三块加一瓶牛奶或优酪乳。晚餐清淡,多吃蛋白质的东西,如豆腐。据说有位歌坛小天后是用这个另类减肥法减肥的。

 

    二、吐司减肥法

 

    这个减肥方法是很多明星惯用的。每餐吃两片吐司,晚上还要做一些针对手、脚、腹部的运动。听说,有明星用这个方法两星期减了6Kg。但是由于只摄入淀粉,因此很容易造成营养不良,因此建议可以搭配牛奶及蔬菜和一些清淡的食物

 

    三、稀饭减肥

 

  稀饭能令人有饱腹感,而且还不会让你吃下太多的淀粉。同时还可以配合一些蔬菜及豆类食物。豆类食品可以防乳癌呢,女生要多吃。

 

    四、婴儿食品减肥法

 

  很难想象婴儿食品也能减肥吧。但是这个另类的减肥方法却是有根据的。婴儿食品,无盐、无甜分,十分健康,但是吃起来什么味道都没有,很难入口。但是如果每次都是吃这些婴儿食品,保证能很好地控制你的食量。

  

    五、喝醋减肥

 

  醋,不但有美容的功效还能瘦身。每天用醋洗脸可以预防皱纹,喝醋能减肥呢。市面上有大量的水果醋苹果醋等,这些都具有瘦身的效果。但是最好最有效的方法还是用1:5的醋和水的比例喝醋。这样既有利于入口,还能治便秘。

 

    六、吹气球减肥

 

  吹气球这个另类减肥法是从日本传过来的。吹气球减肥有两种,一种就是每天吹十个气球。另一种就是把吹好的气球绑在脚上玩踩气球的游戏。如果你懒得运动也不想吃减肥食谱,那么就试试这个吹气球减肥法吧。

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