新时时彩杀号定胆网易:居家打造小臉美人的方法

來源:互聯網 作者:本站整理

最新时时彩平台排行榜 www.cesom.tw 被譽為黃金比例的瓜子臉是不知不扣的美人臉,不僅從哪個角度看都是這樣的賞心悅目,配什么發型都好看,甚至臉小的女生看起來都會比臉稍大的但體重一樣的女生要顯瘦,嘿嘿,不用羨慕,現在就讓小編給你推薦13個瘦臉小方法,讓你輕輕松松擁有精致迷人臉蛋。

1、嘴角外伸

將雙唇緊緊閉上,嘴角向外側拉,使臉部作出一個微笑的表情并不停地向上揚,達到極限的時保持這個動作片刻,然后緩慢恢復原狀。不停練習這個簡單的表情,可以輕松促使臉部的脂肪加快地燃燒,讓你的臉蛋比原來的要緊致小巧。

2、手指夾捏

將頭部微微抬起,把手指曲起,利用食指和中指的指關節從下巴到耳后根輕輕地夾捏,一直到臉部部皮膚微微發紅和發熱。這一套動作可以促進血液循環,從而讓脂肪加快燃燒,能有效幫助你改善臉部輪廓的線條,提升線條美感哦。

3、側向提拉

首先將兩只手的四個手指并攏,令其橫向地緊緊貼在面部鼻翼的兩邊,手臂用力將其從內到外輕輕地提拉,重復練習一直到面部變得微紅。提拉臉部可以有效消除臉部的水腫,讓臉蛋顯得更加小巧迷人哦。

4、輕輕拍臉

將雙手的四個手指并攏,將其緊緊地貼在臉頰的地方,運用手掌的力量將其輕輕地拍打臉部,一直到其微微發紅和發熱為止。這樣做可以將囤積在臉部的脂肪粒給打散哦,不僅讓你的臉部迅速恢復元氣,還可以輕松瘦出精致迷人小巧瓜子臉哦。

5、輕刮面部

把雙手緊握成拳狀,運用指關節的力量由內往外輕輕地刮面部,一直到臉部皮膚微微發紅才停下來哦。這個動作不僅能促進淋巴循環,還可以加快對脂肪的燃燒。雖然動作很簡單,卻能有效地改善面部輪廓的曲線,讓你輕輕松松瘦出巴掌臉。

6、湯匙刮下巴

先把湯匙放入熱水里浸泡一下下,接著將它拿出來,用它輕輕地刮下巴,反復地輕刮可以使囤積在下巴的贅肉被迅速地運動起來,可以讓你擺脫雙下巴的糾纏,讓你話咁易就瘦出纖瘦迷人的小臉。

7、清晨推拿:消除隔夜水腫

將雙手手指伸直并攏,用左右食指的內側與法令線緊貼,然后順著面部的輪廓向斜上方的位置一邊輕輕擦一邊提拉。接著伸出食指和中指并且將它們彎曲,將手指的第二個關節放在內眼角的下面,顴骨內側的位置,順著眼線下方的弧度,一直從顴骨上方推拿到太陽穴為止,記得在最后的時候要輕輕按壓太陽穴。

8、口腔推拿:軟化僵硬的面部肌肉

嘴巴“啊”地張開,右手自然地握成拳狀,伸出自己的拇指、食指還有中指,分別從內外兩邊夾住側臉。將拇指按在口腔里側,從上到下輕輕地用3個手指輕輕地擦,接著再從嘴角順著側臉的輪廓向斜上方輕輕地擦,左右互換互相進行推拿這一動作。

9、穴位推拿:促進新陳代謝

在發線靠后的位置,以及在耳朵頂部上方的頭皮上,其左右兩邊分別有個穴位,將拇指指腹對該穴位施力按壓,接著稍微松開,然后繼續用指腹打圈圈和推拿,這樣能充分刺激頭皮上的穴位,加快血液的流動速度,激活新陳代謝,讓水腫充分地消除。

10、睜大眼睛:刺激眼周肌肉

假如總是頂著黑眼圈或者眼袋,會令雙眼無神之余,也會讓臉蛋看起來更圓更圓胖的哦。將雙眼閉上,左右手打開,手指并攏并將指腹按到顴骨的上方,手指捂住左右兩側的臉,讓手的體溫傳到臉上,然后睜大眼睛,這樣可以刺激血液循環,特別是一早起來不但能瘦臉,還能迅速恢復精神呢。

11、關節捏掐:消除雙下巴

雙手的手指自然地彎曲起來,用中指和無名指的第二個關節,夾住下巴,從下巴尖的兩側開始,延著下頜然后往上一下一下地輕輕捏掐,讓僵硬的臉部肌肉得到軟化,刺激水分和毒素加快流動起來,順著淋巴排出體外,可以讓側臉輪廓變得更立體哦。

12、張嘴發聲:強化面部表情肌

不管什么時候在什么地方,趁著工作的時間,看書休息時候,將頭部往上抬起,充分地拉伸脖子前側的肌肉,將嘴巴張得大大的,交替地發出“啊—哦—啊—哦—”的聲音。值得注意的是,抬頭的時候,面部要盡量往仰起哦,嘴巴在發聲的同時,張開的幅度也要比平時說話的要大哦,這樣才能充分強化表情肌,將面部曲線提升到一個更完美的高度。

13、三分鐘減肥操:從額頭到太陽穴,雙手按壓3~4次。將雙手的中指和無名指交替地輕輕按在鼻翼的兩邊,重復1到2次;接著以螺旋的方式按摩雙頰,從下頜到耳下,耳中、鼻翼乃至耳上部按摩,重復2次左右就可以了。然后用雙手的拇指和食指交替輕輕挽住下頜線,從左到右來回往返3次,最后用雙手掌從下往上輕輕撫地撫摸頸部就可以了。

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